সন্ধ্যা ৬:৪৫ সোমবার ১৯শে আগস্ট, ২০১৯ ইং

ব্রেকিং নিউজ:

জলবায়ু পরিবর্তনে অংশীদারদের জড়িত থাকা প্রয়োজন: অর্থমন্ত্রী | বঙ্গবন্ধুর স্বপ্নের সোনার বাংলা বিনির্মানে কাজ করছে পুলিশ: পুলিশ সুপার গাইবান্ধা | অর্থনৈতিক অঞ্চল প্রতিষ্ঠার সুযোগের সুনির্দিষ্ট শর্তাবলী জনস্বার্থে প্রকাশের আহ্বান টিআইবি’র | গাইবান্ধায় ডেঙ্গু রোগীর সংখ্যা ১০৯ জন | সিরাজদিখানে ঘুরতে এসে গণধর্ষণের স্বীকার হলেন নববধূ | পুঠিয়ায় এক যুবককে কুপিয়ে হত্যা, আটক দুই | জাতীয় শোকদিবস উপলক্ষে হামদর্দের ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্পের ডিজিটাল উদ্বোধন | বীরগঞ্জে ভ্রাম্যমান আদালতে ১ জনের বিনাশ্রম কারাদণ্ড ও ৬ জনের জরিমানা | ‘আন্দোলনে ব্যর্থ বিএনপি এখন জাতিসংঘে নালিশ করবে’ | কমছে ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা |

হজমশক্তি বাড়ানোর ৫ উপায়

নিউজ ডেস্ক | তরঙ্গ নিউজ .কম
আপডেট : আগস্ট ১৪, ২০১৯ , ৫:৫৭ অপরাহ্ণ
ক্যাটাগরি : স্বাস্থ্য
পোস্টটি শেয়ার করুন

যেকোন উৎসবকে ঘিরে খাওয়ার আয়োজন বেশিই হয়ে থাকে। তাই বেশি খাওয়ার কারণে অনেকের হজমে সমস্যা হয়ে থাকে। তাই অনেকে বুঝতে পারেন না এ সময় হজমশক্তি বাড়াতে কি করবেন।অতিরিক্ত খাবার খেলে পেটে অস্বস্তি, কারও বা পেটে ব্যথা, কারও কারও বুক জ্বালাপোড়াসহ হজমে নানা সমস্যা দেখা দেয়। আসুন জেনে নেই হজমশক্তি বাড়াতে কী করবেন?

১. চা হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। খেতে পারেন ক্যামোমিল চা, গ্রিন টি , আদা চা।

২. পুদিনা পাতার চা খেতে পারেন। এই চা মেনথল গ্যাস, বদহজম, বমি বমি ভাব দূর করে।

৩. এক গ্লাস পানিতে এক চামচ আপেল সিডার ভিনেগার যোগ করে খেতে পারেন। এতে থাকা প্রবায়োটিক শরীরের শক্তি বাড়ায়।

৪. অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে পেটে অস্বস্তি হলে হালকা গরম পানিতে এক চিমটি হলুদ আর লেবু মিশিয়ে খেলে পেটের অস্বস্তি দূর হয়।

৫. অতিরিক্ত খাওয়ার পর কিছুক্ষণ হাঁটাহাটি করলেও পেটের অস্বস্তি দূর হবে।

সূত্র : এনডিটিভি

Comments

comments